废人生活

可怕的天蝎哦.....妒忌心+不能忘怀的....
所以说,忘记真的不是很容易的事情呢,加油了...

沉寂太久，沉闷的日子让人无法喘息。
我想有一些改变，虽然不知道从何下手。
我选择开始旅行，未知的旅途，是否可以带来新的契机？

0点前睡觉的目标没有达成,真的睡不着压.....

早餐	1:00 香蕉2条
	2:00 牛肉干1条
	4:00 该睡觉了....
午饭	12:00  香蕉2条
	13:00 牛肉面
下午点心	15：00SOYJOY 1条 牛肉干1条
	17：00 香蕉1条

有点厌烦了...

11:00	早饭: 香蕉2条
14:00	午饭:汤包3个,生煎1个半,皮蛋瘦肉粥1碗
15:00-17:00	零食:香蕉1条,巧克力蛋糕1块,鱿鱼丝一些
18:30	晚饭:粥1碗,茶树菇牛肉,虾
22:00	夜宵:番茄汁1杯 SOYJOY半条
体重	60KG 没变化

运动     没有
臭臭     有

吃单一食物好难啊...0点前睡觉....HOHO....

9:00	早饭 香蕉2条
11:00	午饭 牛肉炒饭
15:00	点心 巧克力蛋糕2块 杏仁汁1杯
11:00-18:00	零食 牛肉干2条 香蕉2条 鱿鱼丝半包
19:00	晚饭 番茄汁1杯 白粥1碗 虾,茭白...

运动 没有...
便便 有
体重:60KG

55,没变化的体重饿...谁让我两天不出门整天吃零食捏,明天去运动运动吧....

第一天写完接着就已经是第二天了搂~

6：30	早饭：葡萄  30个 水
9：00-11：00	饿了，吃了条嚼益嚼 ；买了香蕉，吃了一条
12：00	午饭：牛肉拌面
14：00-17：00	零食：香蕉一条，牛肉干一条，华夫饼2块，奶片5片

18：30

晚饭：蛏子8-10个；土豆色拉；抄牛蛙；毛豆，芋艿2个；一点鸡汤，一块鸡

运动：跟妈去超市，走了20分钟路，还帮她抱了桶油回家。
体重：60KG（早上称的，我的妈压。。。这也是梦吧？）
体脂肪：继续不明。

昨天睡的早，早上4点多就醒了，做了很多噩梦。。。恐怖的，不要回忆了。。。
家里没香蕉，6点出门去买，商店都关着，没办法，只好吃家里的葡萄了，都是水果来，一样的一样的。。。
就说不能呆在家里呢，下午吃了这么多零食压。。。。。
晚饭也吃撑了，谁让今天是中秋节呢。嘿嘿，不管了，明天再称重的时候好好反省。

                   

9：30	早餐：   香蕉1根 水一杯
13：00	午饭：  美林小厨：脆皮乳鸽 半个；美极鸭下巴 2个；刀豆抄肉末   5勺左右；茶树姑牛柳 茶树菇 15条左右 牛柳1片；，米饭 小半碗；椰子糕 2块 （MS吃得多了呢。。。）
17：00	晚饭： 西瓜 半个

睡觉：晚上不到9点就觉觉了，不知道怎么了，很累得感觉。。。

运动：走路算的话走了半小时。

便便：有地

体重：没有称

体脂肪：饿。。。这个要另外买个什么机器的吗？

感想：
今天是休息日，还好出门了，否则肯定会吃一堆零食地。。。所以要经常出门拉，卡卡。。。
今天睡觉很早，有效减少了晚上的吃东西几率，值得表扬，虽然中午吃的挺多的，但是之后就走路拉，抵消抵消。
今天是第一天，要加油，保持保持。。。。

2009/10/2
再次开始减肥！
巴娜娜减肥法开始执行ING~~~~

减肥地原因：胖了
减肥后想做得事情：穿漂漂

在某一日的深夜,应该是某一日后一日的凌晨,在四下无人只际,偷偷上网买了几张30选7.
买完之后,我一直安慰自己说,恩,我是做好事了.做好事是不应该跟人说地.所以,谁也不能告诉.
然后,我内心的小小声音一直在说,谁都不能说,谁都不能说,谁都不能说.........说出来肯定就中不了拉....